Sauna-Guide
Für erfahrene Saunabesucher, aber auch für diejenigen, die sich gerade erst mit der Saunakultur vertraut machen: wir listen die wichtigsten Dinge auf und geben Tipps, damit das Saunieren nicht nur ein angenehmer Zeitvertreib, sondern zu einem echten Erlebnis wird!
Die Sauna ist bekanntlich gut für den Körper. Sie regt den Blutkreislauf an, hat eine entgiftende Wirkung, stärkt das Immunsystem und reinigt die Haut. Nehmen Sie sich Zeit, um sich zu entspannen, Feuchtigkeit zuzuführen und Ihren Körper mit Vitaminen und Flüssigkeit zu versorgen. Keine Eile, keine Hektik - gönnen Sie sich die totale Entspannung!
Wichtige Hinweise:
- Der Saunabereich des Bades ist ein Badeanzug-freier Bereich!
- Die Saunakabinen dürfen nur ohne Badeanzug, mit Handtuch und Saunatuch benutzt werden. Dazu stellen wir Badetücher gegen eine Kaution von 1.600 HUF (in HUF und bar zu zahlen) sicher. Der Wechsel des Saunatuchs beträgt 300 HUF.
- In der Sauna gibt es, mit Ausnahme der Wasserblöcke, keine Trennung zwischen Damen- und Herrenbereich.
- Kinder unter 14 Jahren dürfen die Saunawelt nicht betreten.
Schritte eines Saunagangs:
- Duschen: entfernen Sie jeglichen Schmutz von Ihrer Haut und trocknen Sie sich anschließend ab, da Wasser auf der Körperoberfläche das Schwitzen und die Verdunstung verhindern kann.
- Wählen Sie eine Kabine: in der Saunawelt von Bükfürdő Thermal & Spa ® stehen zehn verschiedene Kabinen zur Auswahl. Wählen Sie immer eine Kabine mit einer für Sie verträglichen Temperatur. Für Anfänger empfehlen wir unsere Infrarotkabine oder unsere Aromasauna, für erfahrene Saunaliebhaber bieten wir die finnische Waldsauna, die Dampfkabine oder die 100°C heiße Teufelssauna.
- Nehmen Sie Platz: betreten Sie die Saunakabine nur barfuß, ohne Schlapfen, und nehmen Sie Schmuck und Brille ab. Wenn die Sauna über mehrere Bankebenen verfügt, wählen Sie diejenige, die Ihnen am besten passt. Die unteren Bänke sind relativ kühl, während es auf den oberen Bänken sehr heiß sein kann. Legen Sie beim Saunieren ein Saunatuch oder ein Saunahandtuch unter die gesamte Körperoberfläche, die mit der Saunabank in Berührung kommt. Machen Sie es sich bequem: Legen oder setzen Sie sich hin und genießen Sie die Hitze der Sauna.
- Verlassen Sie die Kabine: nach 10-15 Minuten in der Sauna duschen Sie sich ab und benutzen dann das Tauchbecken oder die Eiskabine. Nach der Abkühlung sollten Sie immer eine Pause einlegen und den Flüssigkeitsverlust mit kohlensäurefreiem Mineralwasser, 100%igen Fruchtsäften, Kräuter- oder Früchtetees auffüllen. Bevor Sie wieder in die Saunakabine gehen, sollten Sie sich immer 25 Minuten lang entspannen.
Was auf jeden Fall untersagt ist:
- Während des Saunagangs darf kein Alkohol konsumiert werden!
- Das Rauchen ist im gesamten Saunabereich verboten!
- Der Verzehr von Speisen in den Kabinen, Becken und deren Umgebung ist verboten!
- Wenn Sie krank sind, gehen Sie nicht in die Sauna: Sie gefährden nicht nur Ihre eigene Gesundheit, sondern auch die der anderen!
- Nehmen Sie sich Zeit für eine gute Erholung - schalten Sie Ihr Handy aus! Genießen Sie die Ruhe und versuchen Sie, andere beim Entspannen nicht zu stören.